おきなわが近づいてきたので

2015年9月5日

こんにちは、簑原です。

 

9月に入りました。

ツールドおきなわまで2か月を切りました。

今年も210kmに参加します。

参加する方、よろしくお願い致します。

 

付け焼刃的に、ロング練を開始。

10月から始めると、実業団レースとかあって、去年みたいに本番に間に合わなさそうなので、今年は2か月前からロングを開始し、大会が近付くにつれて徐々に強度を上げて行こうかと。

何がいいのやら。

 

 

今週の練習

8/30　ロング練　177km

8/31　なし

9/1　 20分×2本：1本目252w、2本目265w

9/2　 15分×1本：270w

9/3　 みんなで朝練

一人で夜練、20分×1本：257w

9/4　 なし

9/5　 ロング練　180km

松郷峠：5分15秒、319w、陣見山：16分54秒、261w(ゴミ箱〜折返し直後まで)、裏定峰：20分34秒、255w

 

8/30は曇り予報だったので、ロング練へ。

しかし、実際は雨・・・笑

走り出したし、関係ないやってことで、そのまま突き進む。下りは寒い笑

雨だったけど白石峠を登ってくる人、何人かいたなー。みんな、自転車好きだな。

打って変わって、今日は晴れてたし、涼しくなってきたしで、たくさん自転車乗ってる人とすれ違いました。

自転車に乗るには良い季節かもしれない。

自然の中を気ままに走れる自転車って、良い趣味だなーと、改めて思いました。

写真は、(おそらく)荒川。

上流まで来ると、だいぶ印象違います。

 

(電線を避けて撮ったら、下を向きましたとさ)