VC ウェイトトレーニング！

2017年2月8日

佐藤です。

昨晩は、VC Fukuokaに加入した、
満上、小川、竹内の軽量級の3人組とウェイトトレーニングをしてきました。

個人的には昨年7月以降はジムでの筋トレは絶っていました。
…が、若者の意欲に押され、今回久々の実施！
昨年は中田拓也と。
ということでその時と同じ市民体育館のトレーニング室に。

まずはストレッチ…

固すぎる2人…

その後、エアロバイクで軽く有酸素。
集団でのエアロバイクはレア、サイクリング気分が味わえ意外に楽しいものです。

そして、いよいよウェイトへ。
3人とも鍛え甲斐のある感じ。

最後は栄養学を。

既にすごくいいところがあるメンバー。

弱点克服！？
新たな才能開花！？
変わらない？？
強くなるかどうかはさておき、自発的に模索することはいいこと！

頑張ってイキマショウ！！