レポート
VC ウェイトトレーニング!
2017年2月8日
佐藤です。
昨晩は、VC Fukuokaに加入した、
満上、小川、竹内の軽量級の3人組とウェイトトレーニングをしてきました。
個人的には昨年7月以降はジムでの筋トレは絶っていました。
…が、若者の意欲に押され、今回久々の実施!
昨年は中田拓也と。
ということでその時と同じ市民体育館のトレーニング室に。
まずはストレッチ…
固すぎる2人…
その後、エアロバイクで軽く有酸素。
集団でのエアロバイクはレア、サイクリング気分が味わえ意外に楽しいものです。
そして、いよいよウェイトへ。
3人とも鍛え甲斐のある感じ。
最後は栄養学を。
既にすごくいいところがあるメンバー。
弱点克服!?
新たな才能開花!?
変わらない??
強くなるかどうかはさておき、自発的に模索することはいいこと!
頑張ってイキマショウ!!