Hunter Allen’s Power Based Certification Webinar Series修了

2015年10月29日

福永です。

パワートレーニングの教祖様、Hunter Allenコーチ主宰のセミナー受講を修了しました。
今回は完全にコーチ養成講座ということで、高度な内容ばかりで且つ実践的な内容でした。
オンタイム・オンラインベースということで、クラスメイトが世界中に散らばってる国際色豊かな面子でした。
知らなかったのですが、インドやエストニアなどもパワトレ黎明期だそうです。

授業中に、質疑応答の時間があって、そこで「ツール期間中に公開された某優勝選手のパワーデータはどう思ったか、あれは人類に達成可能なのか」、とか鋭すぎる質問を繰り出す生徒もいてかなり笑えました。

とここまで書くとオラオラ中身教えろ、などど言われますので超さわり部分をご紹介です。

質問　パワトレの最大の利点は何か。
答え　個人ごとの最適化

質問　年間計画を立てる時、なにを一番最初に考えるべきか。
答え　練習以外の時間、個人的制約（仕事、学業、家庭など）。

質問　ライダーがまず最初に習得すべきパワトレ分析技能は何か。
答え　パフォーマンスマネージメントチャートの読み方、ライダープロファイルの理解

質問　レース経験も運動経験もない選手がパワーメーターを導入してまともにメニューをこなせるようになるまでの期間は？
答え　だいたい半年

質問　使える時間を最大限に使って数年間練習しているのに伸びない。強度も高いのに、なぜか？
答え　（ほぼ確実に）練習量減らしましょう。

その他、書ききれないくらいのコーチングのコツ、ツボを学ぶことが出来ました。中でも一番コーフンしたのは、Hunter Allenコーチとマン・ツー・マンセッション（1時間を、日を分けて2回）でした。当たり前ですが、事前に長年溜め込んだ質問を準備して、セッション開始直後からここで会ったが百年目とばかりに質問を浴びせ倒すことが出来ました（で、全て回答してもらいました！）。Hunterコーチは東海岸で、自分は日本でしたので、超早起きしてのセッションでしたが、朝からテンション上がりっぱなしの2時間でした。まぁ、初回は雑談含めて盛り上がりすぎて3時間位話してしまい、最後は「オーバータイムだ、追加料金払え〜！」とか言われのは秘密です（笑）。

この一連の講習の中で自分の中でも大きく得るものがあり、また今後につながる自分の中の軸のようなものになりそうです。来年になれば具体的な形になって皆様にお知らせできるかもしれません。

最近私的事情で走ることが出来なくなってしまいましたが、珍しく走ってる姿を見たときはお気軽にお声がけください。