VCブログ

VC福岡ランナーズ!?

2020年11月5日

11/4 Wed @大濠公園

恰好がいつもと違う・・・!?

ハイ!

有志でラン始めました!!

佐藤の衝撃的な骨密度測定結果から、

「骨密度を取り戻せ!」

ということで・・・

無重力状態の自転車から降りてのトレーニングを始めました。

怪我をしないように、ストレッチはしっかり。

そして無茶はしないように!
ペースは7分/キロを守り、3周!

笑顔で終了!

ちなみに1人プロっぽい人がいますが、
ラン担当 壇コーチです!(笑)

これからしばらく頑張ります。

#いつまで続くか・・・
#Championsystem
#Footmax

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